Nėščia, koks meniu Kūčių vakarą?

Nėščia, koks meniu Kūčių vakarą?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Artėjant Naujųjų metų išvakarėms, jums kyla klausimas, ką šiais metais įdėkite į savo būsimos mamos meniu. Ne klausimas dėl jūsų atėmimo, bet nenaudingas priekabiavimui. Čia yra meniu ir patarimai, kaip maloniai nerizikuoti.

Įrašas

  • Tarama, vienkartiniai kiaušiniai, ikrai, rūkyta lašiša ... Nėščia, pamirškite viską, kas manoma, nes kyla listeriozės rizika. Rūkyta lašiša leidžiama tik tada, kai ji yra šviežia ir pasterizuota.
  • Jei norite naudoti foie gras, joks draudimas, bet venkite namų ruošos, pagamintos iš šviežių foie gras. Galite valgyti virtų foie gras steriliame vakuuminiame inde.
  • Šiais metais pamirštame austrius, tačiau keptuvėje galite vėl nukristi ant šukutės. Malonumas! Leidimas taip pat, krabai, omarai ir kitos krevetės ... gerai paruošti.
  • Dėmesio, nereikia majonezo „namo“, kad būtų išvengta žalio kiaušinio. Galima naudoti puodų majonezą.
  • Jei nesate atsparūs toksoplazmozei, venkite triufelių.
  • Jei norite kilogramų, saugokitės pūslių, kurie dažniausiai būna per riebūs, gaivūs, paslėptų kalorijų ir terrino ar putėsių šaltinio, kuris turėtų būti lengvas, pilnas grietinėlės.
  • Pagalvokite apie skrudinta duona ir hummus, tapenade, aberginų ikrus ar sūdytus makaronus.

Pagrindinis patiekalas

  • Jei esate jūros gėrybių gerbėjas, jūsų valstybės taisyklė: užkirskite kelią vėžiagyviams ir neapdorotoms žuvims, kad išvengtumėte listeriozės! Tačiau neatimkite iš orkaitėje keptos žuvies. Tačiau venkite tų, kuriuose gali būti gyvsidabrio ar kitų nuodingų medžiagų (kardžuvių, ryklio, tuno, marlino ...). Nėščiosioms geriau vartoti baltųjų žuvų veisimą (ešeriai, jūrų liežuviai, otai ...).
  • Nori mėsos? Žaidimas nėra draudžiamas, tačiau saugokitės dažnai virškinamų padažų, kurie pridedami prie jo, ir įdaro, kuriame gali būti mėsos patiekalų! Kepurė tave vilioja? Geriau rinkitės kalakutieną, daug lengvesnę. Saugokitės įdaro, kuris paprastai būna žalias. Kaštainius ir bulves tradiciškai patiekdami su pagrindiniu patiekalu pridėkite žalių daržovių, būtinų jų skaiduloms.
  • Balta pudra? Jokių problemų, ją sudaro duonos trupiniai, pienas, balta mėsa, šiek tiek riebalų ir pagardai.

Sūris

  • Palaukite dar keletą mėnesių, kol paragausite šio vaškinio skonio. Nėščia, be sūrių, kurių pagrindą sudaro žalias pienas, minkšti (brie, camembert, munster ...). Venkite taip pat mėlynos spalvos kaip Roquefortas.
  • Sūrus sūris, būkite tikri, galėsite mėgautis sūriu, virtu ar pasterizuotu pienu (gruyere, emmental, etorki, karštas ožkos sūris ant lovos salotų ...). Dėl jų atkreipkite dėmesį į vinaigretę, reikia lengvos rankos, ypač aliejaus (galite jį supjaustyti šiek tiek vandens, kad pašviesintumėte).

Desertas

  • Geriau už šaldytą rąstą nei konditerijos rąstą, virti svieste. Nesivaržykite dėti vaisių gabaliukų, kupinų vitaminų ir skaidulų, ir sukramtyti šokolado kvadratą!
  • Kitiems pyragams būkite atsargūs, kad recepte nebūtų žalių kiaušinių. Jokio šokoladinio putėsio!

O gėrimas?

  • Šampanas nėščia yra niekingaskaip ir vynas bei visi kiti alkoholiniai gėrimai. Nėščia, taisyklė yra 0 alkoholio, nes tai kenkia jūsų būsimo kūdikio vystymuisi. Gerkite vandenį: plokščią ar putojantį (puikiai tinka virškinti ir palengvinti ankstyvojo nėštumo pykinimą), tai priklauso nuo jūsų! Pagalvokite ir apie vaisių sultis (be pridėtinio cukraus) ir šampaną ... vaikams.
  • Jei jums patinka kokteiliai, yra daugybė nealkoholinių receptų. Mergelė Marija, Mergelė Colada, Mergelė Mojito ... kas daro vakarėlius labiau beprotiškus, juo labiau kad jie taip pat yra mažiau kaloringi!
  • Verta žinoti: padažai su alkoholiu patiekaluose yra saugūs, nes virti jie išgaruoja.

Greitai peržvelkite mūsų maisto ir nėštumo bylą



Komentarai:

  1. Maugis

    Mano nuomone, klystate. Įveskite mes diskutuosime. Parašyk man pm.

  2. Nahiossi

    Čia, jei neklystu.



Parašykite pranešimą