10 patarimų, kaip pasiruošti startui

10 patarimų, kaip pasiruošti startui



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vasaros atostogos, tai malonu! Du mėnesiai pailsėti, pasilinksminti ... Tačiau likus kelioms dienoms iki starto svarbu rasti ritmą, pritaikytą šiam akademiniam atsigavimui, ir gerai organizuotis, kad būtų išvengta streso. Mūsų patarimai.

1. Mes nustatėme rekordą tiesiai!

  • Likus savaitei iki mokslo metų pradžios, naudinga vėl nustatyti tam tikrą miego grafikų reguliarumą. Palaukite palaipsniui (apie 15 minučių) ne tik miegą, bet ir žadintuvo laiką. Ir ne išimtis praėjusį savaitgalį. Tai vėl sutrikdys jūsų vaiko ritmą ir gali būti atidėta pirmajai mokyklos dienai.

2. Valgymo metu taip pat ...

  • Vasara dažnai yra truputį maitinimosi laiko sinonimas. Vėlgi, mėgaukitės šia paskutine savaite, kad atnaujintumėte tempą, panašų į mokslo metų tempą. Valgykite anksčiau ir įprastu metu. Pasinaudokite proga įdėkite „formą“ į savo būsimojo moksleivio lėkštę siūlydami gerai subalansuotą mitybą. Triukas? Pabarstykite patiekalus ir desertus mielėmis ar kviečių gemalukais, koncentruotais į vitaminus ir mineralus, sukeliančius stresą.

3. Mes judame!

  • Ryte taip pat būtina, kad jūsų vaikas kuo greičiau atnaujintų įprotį, kai prabunda, kai jau yra pusryčiavęs. Tai gali būti šeimos pasivažinėjimas, kamuolių žaidimas sode ar kita, svarbiausia - judėti.
  • Tačiau vakare skatinkite ramybę. Jokios stimuliuojančios veiklos po 20 val., Bet naudokitės vakaro pasakojimu ar apkabinimais.

4. Mes saugome knygas ir paliekame jas mokykloje

  • Net jei artėja grįžimas, jūsų vaikas vis dar atostogauja, leiskite jam mėgautis paskutinėmis ramybės dienomis ... Jei vasarą reguliariai dirbote kartu, jis bus pasiruošęs, o jei to nepadarėte, jis yra šiek tiek per vėlu pradėti. Kita vertus, laikas pasiūlyti jam knygų apie mokyklą. Džiugu pastebėti, kad šią mėgstamą herojų taip pat jaudina ši didžioji diena ...

5. Prekės, mes esame dėmesio centre

  • Nelaukite iki paskutinės minutės, kad nusipirktumėte mokyklinių reikmenų. Galbūt rasite tuščių lentynų, be to, tai skatina stresą! Tiekiant atsargas, nekyla abejonių dėl visų jo prašymų, tačiau svarbu, kad jūsų vaikas išsirinktų bent vieną mėgstamą daiktą, ar tai būtų jo svajonių segtuvas, ar rinkinys su mėgstamo herojaus panašumu.

1 2


Video: Vlog #4 Naujas startas. Šeima. Difuzorius. Planeriai