Sveika ir subalansuota mityba nebūtinai yra brangi! Praktikos, kuri pasiteisino ir kurią mes su malonumu atrandame šiandien, apžvalga. 1. Apsipirkimas be improvizacijos Lenktynės retai būna linksmybės ir mes galime jas daryti greitai, per daug negalvodami.
Kanapelės su foie žolelėmis, mini bandelės su lašiša, apelsinai ... Tomas, Joyce'as, Sophie, Léonie ir Louise nusprendė suteikti nedidelę pagalbą ruošiant šventes. Mažos gobšios rankos už blefuojančių patiekalų receptus, gražus dekoras ir ... prie stalo! Vandenyno bulvės Sudėtis 8 kietos bulvės (rožinio tipo) 2 avokadai.
Bananas yra vienas mėgstamiausių kūdikių vaisių. Tai gerai, jame yra daug mikroelementų, tokių kaip kalis ir magnis, bei vitaminai A, B, C ir E. Čia siūlomos receptų idėjos. Susmulkintas apelsinų sultyse ar jogurte, bananas yra vienas iš pirmųjų vaisių, su kuriuo jūsų kūdikis nuo 6 mėnesių mokosi kramtyti.
Raudoni vaisiai, persikai, abrikosai, melionas ... šią vasarą įdėkite vaisių ir šviežumo į savo mažųjų gurmanų desertus. Mes suteikiame jums idėjų! Norėdami pamatyti receptus, spustelėkite skaidrių demonstraciją. Visi receptai: Elisabeth Tzimakas Nuotraukos: Jean-Charles Vaillant. © Enfant Magazine Ar turite receptų, kuriais norėtumėte pasidalinti?
Nėštumo metu tai yra 0 alkoholio ... tai nereiškia, kad mes negalime linksmintis. „Pina colada“, „mojito“, „beachcomber“ ar „sangria“ taip pat egzistuoja pirmojoje versijoje be alkoholio. Čia galite paragauti 12 kokteilių be saiko! Mergelės kolada Pina kolados be alkoholio gurmaniškas receptas Mergelės sangrija Sangrijos receptas šiek tiek pašėlęs!
1. Cool, Hum žuvies grynuoliai, grynuoliai ir žuvys prašome! „Namas“ yra geriau nei pramoninė versija, nes jūs tikrai neturite palmių aliejaus džiūvėsėliuose. Sudedamosios dalys: 3 menkės užpakaliai (sušaldyti ir iš anksto supjaustyti, mes beveik tikri, kad neturime kaulų), 2–3 dienų duona, 1 kiaušinis, 3 šaukštai.
Nuo 4 iki 12 mėnesių jūsų kūdikiui gali nutikti valgymo laikas! Kokie atradimai ... Saldus ar sūrus, čia rasite 15 skanių ir subalansuotų receptų idėjų. Spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį, jei norite pamatyti mūsų receptus. Visi mūsų kūdikių receptai Paįvairinimas: failas Norėdami sužinoti:
Pietūs ant žolės ... gera idėja! Mes pasiimame (arba įrengiame sode) gražią popierinę staltiesę, įvairių spalvų indus, rankšluosčius su gražiais raštais ir einame į fiesta. Kalbant apie šventę, siūlome keletą sumuštinių, sumuštinių, kebabų, sūdytų pyragų, salotų, desertų ... idėjų, kuriomis būtų galima pasimėgauti.
Nesvarbu, ar tai pradedantysis, ar vienintelis patiekalas, sriuba yra privalumų minusas. Čia yra 5 priežastys, kodėl reikia tuo mėgautis, ir mūsų receptų idėjos visai šeimai. 5 svarbios priežastys, kodėl verta mylėti sriubą 1. Lengva, joje yra mažai kalorijų dideliam kiekiui, jei nepridėsite per daug grietinėlės. 2. Virškinamas, jame yra ląstelienos, daug maistinių medžiagų, mineralų ir vitaminų.
Kriaušė? Jauni ir seni mėgsta savo švelnumą ir subtilų skonį. Atraskite mūsų idėjų, saldžių ar sūrių, patiekalų receptus su šeima. Kriaušių bananų putėsiai Kriaušės, kūdikiams patinka saldus skonis! Folio rūgštis, kalcis, kalis ir geležis yra puikus vaisius jūsų mažyliui. Priverskite jį atrasti šį receptą nuo 5 mėnesių.
2. Yum, mėsos kukuliai Pristatykite tai šiam mėsėdžių malonumui patiekdami kotletus su troškintomis bulvėmis. Idealiai tinka mažyliams, kurie vis dar stengiasi kramtyti kepsnį ir patiekalą ir suaugusiems. Ingredientai (mažai šeimai): 100 g susmulkintos veršienos ar kiaulienos, tiek jautienos, 1 riekelė duonos (duonos ar bageto), mirkytos piene ir nusausintos, 1 žiupsnelis druskos ir pipirų arba paprikos minkštas.
3. Maltos žuvies faršas nėra blogas. Sudėtis: 1 žuvies filė, virtos garuose: balta žuvis, švelni, tokia kaip otas arba jūrų liežuvis (mūsų tekstūra didesnė, rinkitės menkes), bulvės , nuskusti pomidorai ir alyvuogių aliejus Provanso prisilietimui arba petražolės ir sviestas šiaurės madoje, 1 žiupsnis druskos.
Sudėkite į stiklainius, laikykite šaldiklyje, prailginkite nuostabių dienų vaisių ir daržovių malonumą. Tai leidžia geriau kontroliuoti savo mitybą, daryti gera ir smagiai. Kokios santaupos! Penki vaisiai ir daržovės per dieną! Girdėjote pranešimą, bet jūsų piniginė kartais nelinkusi jo sekti už draudžiamas žieminių šviežių produktų kainas.
4. Daržovių pirštų maistas Pirštų maistas, žinote? Mažiesiems turėtų būti smagu mirkyti apelsinų, raudonas ar žalias lazdeles, pasak daržovių, kreminiame padaže. Sudedamosios dalys: daržovių asortimentas: morkos, agurkai, ridikėliai, vyšniniai pomidorai, saliero šaka ..., švieži kvadratėliai, 1 lašas pieno, laiškinis česnakas, karis.
Pusryčiai? Svarbus dienos valgis. Kaip nustebinti savo vaikus, pažadinti jų skonio pumpurus, laikantis mūsų specialisto dietos patarimų? Čia yra 4 pusryčiai, kurie padės jums pradėti gerai ... Gurmaniškų pusryčių formulė Paimkite iš prancūziškų tradicijų prancūziško karšto šokolado receptą.
Džihannei, Timéo, Mariui ir Elisai, Antonijus Courteille'as, „Atelier“ šefas Guy Martin paruošė šventinį meniu, kad paruoštų keturias rankas. Mūsų jaunieji virėjai susidorojo su iššūkiu. Jūs taip pat seksite šiuos receptus, paaiškintus žingsnis po žingsnio nuotraukose. Gero apetito! Traškioji lašiša su kalėdinių blizgučių misija Džihannei ir Mariui?
Kaip pasiūlyti jo vaikams, susidūrusiems su alergija glitimo receptams, ir linksmus, ir skanius? Čia yra 4 juokingos ir skanios idėjos iš Frédérique Barral knygos „Vaikų be glitimo miltai“, kurią išleido Terre Vivante. Tortas „Chenille“ su džiovintais pomidorais Drėgnas ir skanus šis žavus vikšras praryja skiltelėmis.
Desertai ... jūsų gurmanas mėgsta juos valgyti, bet kas, jei jūs taip pat pasiūlytumėte juos pasigaminti? Virėjas Pierre-Olivier Lenormand siūlo 4 pyragų receptus jauniems virėjams. Tai paprasta, tiesiog sekite mūsų skaidrių nuotraukų nuotraukas. Virtuvėje! Pyragas su jogurtu ir obuoliais Beprotiška, ką galite padaryti su jogurtu ...!
5. Ar stovyklautojas tau ką nors sako? Šiaurėje tai vadinama mišriomis daržovių tyrėmis. Sudedamosios dalys: sumaišykite ne daugiau kaip tris daržoves, kad neliktų skonio. Norėdami pasirinkti minkštėjimą: sviestą, alyvuogių aliejų ar grietinėlę. Patarimas: Paruoštą, visas daržoves sutrinkite šakute su trupučiu sviesto arba naudokite maišytuvą lėtai.
Ledinukai su foie žolelėmis, mėsainis su foie gras, skrudinta žąsimi ir jos parmezano bei kaštainių fondue, skardinė su senomis daržovėmis ... Metų pabaigos valgiams leiskitės pagundyti šiais skaniais vyriausiojo ambasadoriaus Cécile Castellan receptais. Pietvakarių virtuvė. Hamburgeris su foie gras Tai gurmaniškas mėsainis, kuris nustebins jūsų svečius.
